Hãy điền vào bảng đính kèm, không phải viết về những gì người khác nghĩ về tôi mà là những gì tôi tự hào về bản thân mình.

• như một đứa trẻ/anh chị em
• như một học sinh
• như một người bạn
• như một công dân

• Bạn có nghĩ rằng bạn bè của bạn biết mọi thứ bạn đã viết về bản thân mình không?

Không cần người khác nói cho bạn biết, bạn đã biết những khía cạnh của tính cách mà bạn tự hào, và đó là điều tốt. Nếu bài tập này khó khăn với bạn, điều mà thường xảy ra, hãy lặp lại nó đều đặn.

Cũng hãy cân bằng bài tập bằng cách cố gắng tìm ra điều gì đó bạn muốn cải thiện, với tư cách là anh chị em, bạn bè, sinh viên, hoặc công dân.

Lời khuyên hay: hãy dành 3 phút mỗi tối để tìm một điểm tích cực và một điểm cần cải thiện trong ngày của bạn

Để hiểu rõ hơn về người khác và để hiểu rõ hơn về chính mình, điều tốt là mở ra một số khía cạnh trong cuộc sống riêng tư của chúng ta. Để làm điều này, bạn phải tin tưởng vào người khác và biết rằng bạn không bao giờ bị bắt buộc phải tiết lộ mọi thứ, mà nó phải được thực hiện với sự tôn trọng, tin tưởng và lắng nghe. Những hiểu biết mà bạn có về bản thân, và khi bạn chia sẻ với người khác, chính là điều tạo nên tình bạn.